Download Game harves moon seeds of memories. Game yang awalnya di mainkan di Playstation ini kini sudah bisa anda nikmati di smartphone android. Bagi anda penggemar game tersebut jika ingin mendownloadnya silahkan disini http://ozielaufa.blogspot.com/2016/04/harvest-moon-seeds-of-memories.html
Latest Updates
Smarphone Android Dengan Baterai Tahan Lama Terbaru
Kumpulan Smartphone Android dengan baterai tahan lama terbaru yang bisa anda beli dengan harga yang cukup terjangkau dan juga memiliki spesifikasi yang sudah lebih canggih baca selengkapnya di Smartphone Android Dengan BateraibTahan Lama Terbaru
CARA MENJAGA POLA MAKAN YANG SEHAT
Cara menjaga pola makan yang sehat- Makan merupakan kebutuhan mahluk hidup setiap hari, buan hanya kita, tumbuhan dan juga hewan juga membutuhkan makan agar tetap terus hidup. Karena makan merupakan sumber yang paling penting dalam kehidupan. Makan sendiri dibagi menjadi dua macam yaitu :
- Makanan sehat bagi tubuh
- Makanan yang tidak sehat bagi tubuh
Lalu seperti apa makan yang sehat dan makan yang tidak sehat ?
> Makanan sehat, tentunya makaana yang bergizi yang baik buat tubuh seperti.
Makan yang tidak mengandung bahan pengawet, yang biasanya berasal dari makan kaleng pabrikan.
Makan yang masih fres atau masih segar artinya tidak basi atau kadaluarsa.
Makanan yang mengandung asupan gizi yang tinggi misalnya seperti nasi, sayur ,buah, ikan laut, dagimg, dll.
Dan yang paling penting kita harus pintar memilih makan seperti apa yang baik buat tubuh kita, terutama dalam kesegaran dari makan tersebut.
> Makanan yang tidak sehat bagi tubuh
Makan yang mengandung bahan pengawet atau bahan ilmiah berbahaya sperti makanan yang tidak mempnyai label standart kesehatan. Ditambah lagi dijaman sekarang sudah banyak orang yang mencari keuntungan dengan menjual makanan berbahaya dengan mencapur bahan ilmiah didalamnya.
Makan yang sudah basi dan kadaluarsa, jika kita ingin membeli makanan yang jual ditoko atau swalayan. Yang perlu di perhatikan adalah tanggal tanggal berlaku layak komsumsi dai makanan tersebut atau yang lebih tepatnya tanggal exspired.
Makanan yang tidak bergizi yang tidak bermanfaat bagi tubuh, atau malah membahayakan tubuh.Baca selengkapnya di sini
Kembali lagi kepada pokok pembahassan cara menjaga pola makan yang sehat disini juga terbagi dua bagian yaitu :
- Waktu untuk makan dan,
- Porsi dari makan itu sendiri.
Saya akan menjelaskan satu-persatu karana ini memang bagian dari pokok pembahsan langsung saja di simak.
> Waktu untuk makan
Memperhatikan waktu untuk makan adalah adalah hal yang paling penting dalam menjaga pola makan sehat.Seperti yang sudah di anjurkan dalam waktu makan, yang paling baik dan ideal untuk makan 3x sehari. Memang iya, tidak ada batasan hukum atau peraturan yang membatasi tentang berapa kali kita makan dalam sehari. Selama perut kita masih muat dan ada yang di makan itu sah-sah saja. Mungkin efeknya hanya gemuk, tapi jika kita mengimbangi dengan berolah raga maka lemak tersebut juga akan menjadi energi bagi kita, itu yang memimiliki selera makan tinggi.
terus bagai mana yang memiliki selera makan rendah atau yang lagi ikut program yang lagi ngeternd sekarang yaitu diet. Yang jadi masalah tipe yang seperti ini,demi mendapatkan tubuh yang ideal yang sesuai dengan yang di inginkan. Biasanya mereka mengurangi waktu jam makan tersebut, misalnya dari 3x sehari menjadi 2x sehari bahkan 1x sehari. Itu malah akan membahayakan diri sendiri, sudah banyak dari oarang yang sengaja untuk mengurangi jam makan meekan malah menjadikan mereka kurang giji dan jadi kurus. kalau memang ingin diet, detlah dengan cara yang benar dan sehat atau tanyakan kepada dokter bagai mana cara diet yang sehat tanpa mengurangi waktu jam makan. Jika tidak ingin menderita magh atau terkena radang lambung.
> Porsi dari makan itu sendiri
Seperti yang di jelakan di atas selera atau nafsu dari seseorang itu berbeda-beda, maka porsi yang dimakan juga pasti berbeda. Dan untuk takaran berapa banyak makan yang baik itu masih menjadi kontroversi. Tapi menurut kebanyakan docter menyarankan berhenti makan sebelum kenyang, karena dengan begitu lambung dan organ lain yang bertugas untuk memproduksi makanan di dalam tubuh bisa bekerja dengan baik.
- Makanan sehat bagi tubuh
- Makanan yang tidak sehat bagi tubuh
Lalu seperti apa makan yang sehat dan makan yang tidak sehat ?
> Makanan sehat, tentunya makaana yang bergizi yang baik buat tubuh seperti.
Makan yang tidak mengandung bahan pengawet, yang biasanya berasal dari makan kaleng pabrikan.
Makan yang masih fres atau masih segar artinya tidak basi atau kadaluarsa.
Makanan yang mengandung asupan gizi yang tinggi misalnya seperti nasi, sayur ,buah, ikan laut, dagimg, dll.
Dan yang paling penting kita harus pintar memilih makan seperti apa yang baik buat tubuh kita, terutama dalam kesegaran dari makan tersebut.
> Makanan yang tidak sehat bagi tubuh
Makan yang mengandung bahan pengawet atau bahan ilmiah berbahaya sperti makanan yang tidak mempnyai label standart kesehatan. Ditambah lagi dijaman sekarang sudah banyak orang yang mencari keuntungan dengan menjual makanan berbahaya dengan mencapur bahan ilmiah didalamnya.
Makan yang sudah basi dan kadaluarsa, jika kita ingin membeli makanan yang jual ditoko atau swalayan. Yang perlu di perhatikan adalah tanggal tanggal berlaku layak komsumsi dai makanan tersebut atau yang lebih tepatnya tanggal exspired.
Makanan yang tidak bergizi yang tidak bermanfaat bagi tubuh, atau malah membahayakan tubuh.Baca selengkapnya di sini
Baca juga tips sehat lainya Pola hidup sehat tiap hari tanpa penyakit
Kembali lagi kepada pokok pembahassan cara menjaga pola makan yang sehat disini juga terbagi dua bagian yaitu :
- Waktu untuk makan dan,
- Porsi dari makan itu sendiri.
Saya akan menjelaskan satu-persatu karana ini memang bagian dari pokok pembahsan langsung saja di simak.
> Waktu untuk makan
Memperhatikan waktu untuk makan adalah adalah hal yang paling penting dalam menjaga pola makan sehat.Seperti yang sudah di anjurkan dalam waktu makan, yang paling baik dan ideal untuk makan 3x sehari. Memang iya, tidak ada batasan hukum atau peraturan yang membatasi tentang berapa kali kita makan dalam sehari. Selama perut kita masih muat dan ada yang di makan itu sah-sah saja. Mungkin efeknya hanya gemuk, tapi jika kita mengimbangi dengan berolah raga maka lemak tersebut juga akan menjadi energi bagi kita, itu yang memimiliki selera makan tinggi.
terus bagai mana yang memiliki selera makan rendah atau yang lagi ikut program yang lagi ngeternd sekarang yaitu diet. Yang jadi masalah tipe yang seperti ini,demi mendapatkan tubuh yang ideal yang sesuai dengan yang di inginkan. Biasanya mereka mengurangi waktu jam makan tersebut, misalnya dari 3x sehari menjadi 2x sehari bahkan 1x sehari. Itu malah akan membahayakan diri sendiri, sudah banyak dari oarang yang sengaja untuk mengurangi jam makan meekan malah menjadikan mereka kurang giji dan jadi kurus. kalau memang ingin diet, detlah dengan cara yang benar dan sehat atau tanyakan kepada dokter bagai mana cara diet yang sehat tanpa mengurangi waktu jam makan. Jika tidak ingin menderita magh atau terkena radang lambung.
> Porsi dari makan itu sendiri
Seperti yang di jelakan di atas selera atau nafsu dari seseorang itu berbeda-beda, maka porsi yang dimakan juga pasti berbeda. Dan untuk takaran berapa banyak makan yang baik itu masih menjadi kontroversi. Tapi menurut kebanyakan docter menyarankan berhenti makan sebelum kenyang, karena dengan begitu lambung dan organ lain yang bertugas untuk memproduksi makanan di dalam tubuh bisa bekerja dengan baik.
BEBERAPA MANFAAT CABE BAGI KESEHATAN
Cabe atau cabai merah atau chili adalah buah dan tumbuhan anggota genus Capsicum. Buahnya dapat digolongkan sebagai sayuran maupun bumbu, tergantung bagaimana digunakan. Sebagai bumbu, buah cabai yang pedas sangat populer di Asia Tenggara sebagai penguat rasa makanan. Bagi seni masakan Padang, cabai bahkan dianggap sebagai "bahan makanan pokok" ke sepuluh (alih-alih sembilan). Sangat sulit bagi masakan Padang dibuat tanpa cabai.
Tapi kali ini saya bukan mau membahas tentang masakan padang atau semacamnaya yang berhubungan tentang maskan. Melainkan membahas tentang manfaat dari cabai untuk kesehatan.
Dan ini beberapa Manfaat cabe untuk kesehatan:
> Cabe bisa meningkatkan metabolisme tubuh
Bukan rahasia lagi bahwa cabe sangat bagus untuk melancarkan pencernaan membuang racun atau kotoran yang mengendap pada perut.
> Mempercepat menyembuhkan luka
Cabe mengandung zat Capsaicin yang juga bagus untuk mempercepat penyembuhan pada luka, tidak heran banyak para para medis menggunakn cabe sebagai bahan campuran obat anti boitik.
> Mencegah demam
Daun cabe yang dirindam pada air terbukti ampuh dapat menyambuhkan demam, terutama pada anak-anak.
> Menyuburkan rambut
Kandungan cabe yang dapat melancarkan darah juga sangat baik untuk menyuburkan rambut terutama kebotakan, dikarnakan cabe bisa membuka sirkulasi darah. Bisa dioleskan pada rambut atau di komsumsi langsung.
> Menurunkan berat badan
Rasa pedas pada cabe membuat sehu badan menjadi hangat dan mengeluarkan keringat dan membakar lemak.
> Meredakan sakit tenggorokan
Cabe juga mengandung fitamin C, dan sangat efektif dapat meredakan dan menyembuhkan sakit tenggorokan.
> Sebagai anti biotik
Cabe yang kaya akan kandungan zat dan vitamin sangan baik bagi anti biotik dan daya tahan tubuh, karna cabe juga bisa membunh bakteri jahat pada tubuh.
> Melancarkan peredaran darah
Bukan rahasia lagi bahwa cabe sangat baik untuk melamcarkan peredaran darah, terutama sangat ampuh untuk mencairkan darah yang membuku.
> Mencegah darah tinngi
Tidak hanya melancarkan peredaran darah, cabai juga sangan baik untuk mencegah darah tinggi.
> Mencegah penyakit jantung
Cabe juga bisa memyemuhkan penyakit mematikan no.2 di dunia itu,karakteristik pada cabe yang dapat membuka arteri di jantung.
> Mengatasi diabetes
Bukan hannya penyakit jantung, cabe juga bisa menyambuhkan diabetes.
> Menjaga nafsu makan
Konten Capsaicin pada cabe sangat baik untuk menjaga selera atau nafsu makan.
Itulah manfaat dari cabe untuk kesehatan semoga artikel bermanfaat dan menbantu banyak orang menjadi sehat.
Langganan:
Postingan
(
Atom
)
